光的課程覺醒之旅-3

光的課程覺醒之旅-3

玉屏學佛多年始終覺得無法突破。以下是她上課的分享。

初階一白光

今天是光的課程第一堂課，跟著老師的指引完成兩段催眠，只覺得昏昏沉沉的，教室能量好強，身體還不能適應這種頻率，整片前額是往上浮的。

最近覺得自己正處於混亂期中，不知是不是這樣，白光引出浮現更多隱藏的恐懼和自我否定，我的身體會不自主的自己抖動，臉上的肌肉常常在無人看到時扭動了起來。右腦會痛，跟人說話會不自覺緊張起來。我知道我在抗拒身心上的變化，我在害怕。

這也是為什麼決定來上課的原因，自從在家跟著課本附的CD自修靜坐冥想以來，混亂期就開始了，越是用功跟著冥想，越是混亂，身心的變化無人可問，頭腦根深蒂固的觀念無力拋掉，我在質疑批判自己不正常，慌起來時會到處找資料，上網查詢是否其它人也有類似的經驗，但似乎找不到自己想要的答案。

上天的安排是完美的，今天上課認識了一位同學，聽著她的分享，覺得自己多慮了，原來這一切都是正常的，老師說：順其自然！我的心上完課漸漸安了下來。

初階一金光

上課時頭已不像白光那樣浮脹，身體較能適應這種高頻了。

跟著老師的引導進入催眠實在太舒服，恍恍乎乎中竟然睡著了，睡醒之後神清氣爽，疲勞一掃而空，好久沒有這麼放鬆過了！

老師上課時不會說太多道理，除非有人發問，兩段引導催眠有加乘的效果，再加上上課前老師會點三滴精油在我們手上，那精油能量好強，一點在手心後，會感覺微微振動。之一大家一起持「OM」，和祈請上師時，也會感覺到一股能量盤旋著整個教室，金光的能量是溫熱的，好舒服的感覺。

我慢慢放下心中的恐懼，接受身心淨化時所產生的狀況，上完課幾天，右腦不舒服，心裡想：不管它，順其自然。

漸漸的，不舒服消失了。

初階一藍光

這個星期上課靜坐時，感覺有訊息進到心輪，叫我不要害怕。接下來覺得腦蓋骨被打開，我被帶領著看到記憶中一大堆恐佈的景象。

(這是她在釋放靈魂的前世記憶，看到就是釋放，釋放之後就解脫自在。)

之後是燦爛的薄荷綠光出現，很明亮。

冥想結束後身心輕鬆。

這幾天做遠距治療時，可以看到媽媽的身體透視圖，有些地方有小黑點，但只看到胸腔，其它部份要用手去感覺。

治療後跟媽媽討論，媽媽說比以前還準確。

隔天開車時靜下心來又試了一次，對準頻率後，仍可以看得到。

星期六在家準備睡午覺時，發生一件很有趣的事，我竟清醒的進入夢境中。

當時我眼睛閉上躺在床上，眼前出現了一些七彩炫亮的光條轉來轉去，之後出現一片翠綠的草原，我自然而然的踏了上去，愉稅的散著步。後來草原消失了，出現的是一片沙地，那片沙地不斷浮現一些符號和圖形並且快速的變化著。

整個過程都是清醒的，眼睛張開後那些景像都消失了，我又回到現實世界中。

我的身體上左半邊有排毒反應，起了一些疹子，且常出現皮膚會跳動。

站著放鬆時有好幾天會感覺到左手拿著一本透明的書。書上每天會浮現一句話，第一天出現的是「放下」，第二天是寫著「鬆」，第三天是「做你自己」。

出現的話剛好就是最適合當天的指引，很好玩！

初階二紫光

這禮拜老師帶冥想時，我不由自主的將意識放在一個小朋友身上，她最近得了盲腸炎，她媽媽又不答應開刀，她已經住院一個多禮拜，體溫燒燒又退退，只能暫時用藥物壓著。

我在冥想中眼前出現了她小小的身體，看起來很虛弱，也吃了不少苦，我觀想紫光將她團團包住，強大的能量開始運作，淨化她的身心。

幾分鐘後，明顯感覺她已被淨化，樣子看起來好很多。

幾天後，她好轉出院了，感謝光的天使！感恩這一切！

初階三白光

這星期進入理性體的清理。

進入冥想時，看到自己的頭腦中有一格一格的固體，數量很多，感覺很像一棟棟高樓大廈，那是個僵化了的思想嗎？心裡閃過一個想再看清楚的念頭之後，發覺自己變得很小，小到像一顆可以自由移動的細沙，穿梭在那些格子中。那些固體看起來很硬，顏色很混濁，我非常訝異那些固著的想法數量竟有那麼多。

這星期頭部常有不舒服的感覺，脹脹的。工作時偶而會有情緒出來，有時過一會兒會有那種恍然大悟，突然抽離清醒的感覺，有些奇妙。感覺好像退一步，突然看清楚自己是怎麼想事情的。發現自己的控制的習性還是很強，常自以為是卻不自覺。

身體上會感覺有一種從脊椎發出的振動，尤其是靜下來時更明顯，腳底的脈動不斷，我想順其自然吧！身體很聰明，會自己清理淨化，感恩這一切！

初階三金光

這星期上課第二段C&E呼吸時，感覺連結到藍慕莎，很感動。

回家拿出白寶書重看，連續好幾天，一有空就想坐下來翻這本書，看的時候會感到他的愛，好像似曾相識，很奇妙。

這幾天前額感覺刺刺的，有時是在第三眼的地方，有時是在前額裡面。頭部還是常有雩雩的感覺。晚上睡覺做夢時較容易記得住夢境，有時也會知道自己正有做夢。心境上是平和的，很滿足自己的生活；吃簡單的食物，有空看書、靜坐冥想，觀想時會覺得被白光籠罩，身體變成白色的質地。這禮拜成覺很幸福，充滿愛的成覺！

初階三綠寶石光

這星期上課靜坐時，察覺到自己正在參觀一個城市。那幾乎是個桃花源、香格里拉：有精密的科學儀器，住宅區的規化和整個城市的開發設計，都是和大自然合為一體的，到處都是綠色植物，感覺上人口也沒那麼多。我還特地感受了一下那裡的水質和空氣，真是乾淨！他們的交通工具是磁浮的。有一種遠程的交通工具長得跟電梯很像，進去後有門可以關上，天花板會發出亮光射下來。

好希望能再回去參觀！

這禮拜有幾天淨食，排出一些宿便，身心輕安。之後有一天靜坐時感覺脊椎底部有一股彩虹般的能量衝上來，來到頸椎停住。整個骨盆是暖的，很舒服。生活越來越順心，工作也一切順利！覺得自己正處在幸福的河流中。

身體脈動明顯，有幾天覺得頭部頂端漲漲麻麻的，應該是氣在阻塞的地方運行。持續看白寶書，感覺到藍慕莎的愛在身旁。

初階三紫光

這週上課冥想時頭昏昏沉沉的，光的頻率很強，冥想結束精神就來了。過程中很想睡，有一度覺得自己出來站在自己旁邊，意識不是很清醒。

工作上很累，有幾次處理事情時動到氣，感覺到自己的憤怒，情緒來得快去得也快，當情絈過去了，我也就放下了，隨順著光的清理，不再掛心。

靜坐時，會覺得頭頂漲漲的。晚上睡覺時，偶爾會察覺到自己在作夢。生活上有一些心電感應的事情發生，記得有一次開會時，我發覺那個發言的場景早已在夢中見過，很奇妙。

初階三橘光

這個禮拜對橘色光感受特別深刻。靜坐閉上眼睛時，可以感覺內在視覺越來越具體，有時會出現鳥瞰的畫面(在哪裡並不清楚)，有時是走在街道上的畫面。接近別人時，靜下來可以感覺到他的感受，或是他目前的身體狀況。

有兩次看到身體的透視圖：一次是站在媽媽身邊時，事後跟媽媽詢問過身體狀況，大致上符合。一次是和先生談話中聊起某位朋友，彷彿對準他的頻率般的去看到他的身體狀況，也可以感覺到他不舒服的部位。

內在的覺受比以前敏感。有一次靜坐時眼前出現一個很具的三角形，後來發現應該是立體的金字塔，很好玩，之後出現一個宮殿，當宮殿出現在眼前時，我感受到一股不可撼動的力量從脊椎傳上來。

還有一次早上開車上班途中，突然發現身體不斷轉換；一下子是老人的身體，一下子是男人的身體。當時在內在中我知道這些都是以前使用過的身體，時空的界線似乎模糊了起來，還必須用點力才能對焦在當時處的時空中，這個奇妙的經驗讓我對「人生如戲」這幾個字有更一層的體會。

氣脈的走動可以清楚感覺到，有一天清晨站著放鬆時，突然間左半部好像被切斷的竹子般，一節節從脊椎掉落下來，然後左半部輕鬆了起來(前幾天是左半部會震動)，清理轉成右半部。

前額到鼻樑的清理也可以觀察到，鼻子裡腫了好幾天的膿包消掉了，晚上流鼻水的情形也減緩了，回想這段時間以來身體清理的過程，覺得身體真的很有智慧，彷彿一切都在完美的進行著，自有更高的力量帶領著一切。

初階三粉紅色光

這個禮拜覺得自己情緒上比以前穩定，工作或生活會常以一種積極而不強求的心態去面對，內心深偶而會浮現一種深層的感動，較容易去同理別人，對自己所犯的錯也有一種包容的心，對這樣的生活品質內心很滿意。

這禮拜周圍有些朋友正在面對、清理和家人之間的關係，不知是否和粉紅色光的能量關？有時靜坐結束，感受到周圍環繞著一種透明的能量，晶瑩剔透，美極了！

還有一次作夢，夢見自己正在閱讀有關心靈成長的文章，真有趣。

現在我的生活重心幾乎就是在自己的成長上，對看電視或逛街這些事越來越有興趣，一有空就想靜坐，沉思。

發覺自己對別人的磁場越來越敏感。前兩天去大賣場買東西，才進去沒多久就感覺不太舒服，很想趕快離開。

還有一天參加孩子的家長會，我坐在會場最後面，看著前面那些坐著的家長，看著看著居然發現每個人的磁場都是相連的，中間會有些細絲或像煙狀似的連結，匯集成一個大磁場。

有一次或一個朋友看看她的居住環境，幫她作完磁場淨化後，她坐在我旁邊，我感受到她的身體大概狀況，之後在和她聊天過程中，發覺一件好玩的事：我只要把自己放空，當她問我問題時，她的問題一說出口，好像那塊有關那個問題的資料會從她那裡跑出來，然後我會接收到，再從我的嘴巴說出來，但如果她還沒開口問，我就收不到，所有的答案都是從她自己裡面跑出來的，這正證明了一切本自俱足，所有的答案都在自己內心，不假外求。

初階三紫水晶光

這禮拜紫水晶光激發出我內心深一層的恐懼。上課冥想時，看到了一整地的屍體，我在呼喊著親人，情緒陷入悲傷中；後來老師帶想讀到「從自己的眼睛望出去」時，我看到一張張臉，看著自己經歷那些生生世世，好心酸，好想哭。

生活上也不平靜，遇事胸中常有一股躁氣，察覺自己常在焦慮的情緒中，晚上睡覺更是惡夢連連，彷彿那些隱藏已久的防衛心已被帶到意識的表層來準備淨化。

印象最深的一次是清晨靜心時，突然間發現對個世界只剩一層薄紙，好像一戳即破，剎那間我恐懼萬分，急忙將自己拉回真實世界。

那天晚上靜坐時，又經歷了一次，連忙張開眼睛停止靜坐，但入睡後夢境非常不平靜。

身體上有些排毒反應：腹部皮膚起紅點，右手掌心會痛，右腳湧泉穴也會痛。丹田處感覺有脈動。喉輪有卡住的感覺，頭頂處覺得好像有一個吸盤吸住，靜坐後手腳常是冷的。

初階三薄荷綠光

這禮拜上課靜坐時，跟著老師的指引，從母親產道生出來時，清楚的感覺到自己的皮膚、身體都是重生的。之後聽到老師的指引轉到神聖的殿堂，那種感覺很舒服，在殿堂中，整個空間充滿了白色能量，非常亮。在那個白色能量空間中，有不止一個高靈在那裡，也可以感覺上師在，我整個人充滿了喜悅。

上課後隔天，有強烈的釋放，一整天，我的頭是劇痛的，尤其是前額部分，而百會的部分像被吸盤吸住一樣，直往上衝，就這樣持續一整天，然後頭痛就自己消失了。

之後察覺到我好像對別人的心思比以前敏感，靜下來時有時可以讀到別人內心的想法，我覺得自己好像跟其他人有一些部分是通高的，也因為這樣，別人內心的衝突有時也會傳到我身上。

當處在那種情況時，我會感覺備己某部分就是那個人。對他人的情況會有一種同理心，想從心底幫助他，但有幾次當我讀到別人內心的衝突，對方也在聊天中表達自己的問題後，卻發現當我真的試著把他自己的狀況告訴他時，並不是每個人都準備好去接受自己真正的衝突，我只能依據他所能接受的程度告訴他。允許自己和別人用他所能接受的速度成長，這是我慢慢學到的一件事。

心安靜了許多，常有一種感動從內流出。這世界晚常在轉，生活中的大小事照樣發生，外境沒有變，但我的心變得比較寬了，很滿足。

感覺到和愛瑟瑞爾上師面對面一對一對我授課。

初階三赤紅色光

上光的課程一段時間了，覺得生活就是不斷的轉化和提升。這幾天，身體上的釋放小多了，工作上有較多的創意和熱情，自己還頗為享受這種積極的感覺。

經過這一段時間的學習，漸漸覺得每個人都是走在自己的道途中，對身旁的親人和朋友，最好的方式就是尊重他們自己的選擇，不要強迫別人改變，那是沒有用的，說穿了，想要改變別人也是自己控慾望的一種表現。大部分時候，當個傾聽者，默默的陪伴著身旁的人，似乎比任何建議來得更有力量。

對虛無的恐懼小了許多，靜坐時，可以安靜的看著這個空殼子，察覺身心上的進進出出，那是跟呼吸連在一起的生生死死，有一種寧靜和活潑同時運作著，感覺釋放和轉化就和呼吸一樣自然。

初階四白光

這星期進入以太體的清理。上課靜坐時出現的是一些片段畫面，轉得很快，和初階三理性體的清理不太一樣。

這禮拜工作上部到的問題較多，下班後感覺較累，心態上倒還好，雖然有些無力感，但也覺得凡事盡力就好。晚上睡著時大半會做夢，都是跟白天處理的事情或想法有關。

記得有一晚的夢境中，自己遇到很大的困境，在夢中我卻一點都不怕，最後突破困境，醒來時印象好深刻，剎時覺得自己充滿了勇氣，困境依舊，但工作起來有一種衝勁。

身體上的清理繼續進行著，靜下來時偶而右手心和腳底湧泉會有刺刺的感覺。假日清晨去爬山，在大自然中感受到那種清新的氛圍，在山頂很想送出祝福給這個地球，願所有生命來年一切平安。

初階四金光

這星期上課靜坐時，也是像上星期一樣出現一些轉得很快的畫面。第二階段靜坐，老師讓我們用呼吸法進入想，聽到老師讀祈禱文時，感覺到一種空曠狂野的自由，那種喜悅灌滿了全身，令人難忘。

有一晚睡前，感覺到身上有一層較粗重的塵飄落了，接連幾天都感受到身體變得比較輕安，工作也順利多了，真是奇妙。

這幾天心輪比以前輕鬆許多，靜心時會有一種和身旁事物連結在一起流動的感覺，偶而會察覺到空間的能量，特別是金色光和藍色光。光的能量確實存在，在光中，我感覺到自己現在和將來每一個階段的學習都是被帶領和保護的，只要我勇於面對生命中的功課，什麼都不用擔心。

初階四藍光

這星期上課聽同學分享時，有一種奇怪的感覺：我在聽的時候，好像有某一部份的我跑進正在說話的同學心裡，然後跟著聲音出來。我聽到的不只是聲音，還感覺到說話的人的內心情緒。這個禮拜這種情況出現了好幾次，我常可以感知到身旁人的心裡感覺。

上課第二階段冥想時，我和一個同學發生心電感應的有趣經驗：她在冥想時發現她的手是黑的，當時她起了個想叫我看的念頭，事後分享時發現我在想時也發現我的手是黑的。

這禮拜感覺很輕鬆，心輪部份舒坦，有一種和他人連結的感覺。生活上有出現幾次巧合，都是好事，另外，還多了一兩筆意外的收入，雖然數目不多，卻也是驚喜。

發覺體力變好了，可能跟最近持續運動有關係，工作也頗順利，這是美好的一週。

初階四綠光 紫光

這個級次的清理比初階三還強烈。

這兩個禮拜，有一些觀念上的轉變：

一．我較不執著於要先把身體狀況弄好一些，才能進入靜心：

以往總覺得身體要先放鬆到一定程度再靜坐冥想，那樣效果會比較好。現在覺得那是腦筋的想法和限制，事實上身體和心靈的平靜與否，並沒有一定要怎麼樣的限制。看清這一點後，靜坐反而更容易快些進入狀況，身體也更容易放鬆。

二．在生活中若能養成返觀自問的習慣，那是最省力的方式：

最近接觸了一念之轉反躬自問的這套方法，有些收穫。在反問的同時，體會到一種“是＂也可以，“不是＂也可以的自由，搭配光的課程，有加分的效果。有幾次做完後，出現一些釋放的夢境和感覺。返觀到源頭去審查腦袋裡的想法是否真實，可以省下不少摸索的過程和力氣。

三．對能量和那些曾反覆出現在腦海中關於“前世＂的影像、記憶，我已不再那麼有興趣去探究了：

    那些都不是頂重要的，更重要的是“這一世＂的課題，那已經包含了所有千生萬世的故事了。能量的運作也不是二元對立的腦筋所能理解的，它就像風一樣，該吹過時就會剛剛好出現，過了知道就好，可以分享，不用探究。

三．對時間的認知有些改變：

最近有某些時刻，特別是在晚上要入睡前，可以感覺到有某個“自己＂--在我曾經考慮要換工作，事後又打消念頭時，選擇了換工作的那個決定的我，此時正同時存在著，我可以收到那個“自己＂的心情，我和那個“自己＂是可以分享的。

初階紅寶石光

這禮拜的生活，有一些值得記錄的事：

1．在內在深處，我已了解自己終有體悟本來在家的一刻，於是在旅途上會發生什麼喜怒哀樂的事，倒是沒有那麼多的控制望，生活上發生的情節，好壞已不是那麼重要，對於自己一向熱衷的“成長＂這偉事，沒有以前那麼在意。說穿了，回想當發現我是跟其它很多的生命連結在一起的體驗越來越多，我就越懷礙自己原本所認初的“我＂------那個出生以後一直深信不疑的“我＂，有些被撼動了。腦海中浮現了更多想去驗那些心的懷疑：“焦慮＂一定要處理嗎？能夠“被＂處理嗎？那些在腦海中來來去去的念頭、欲望、喜悅、不滿、挫折、成功…，為什麼在某些時刻我能在察覺它們的時候，也能發覺到有一種不動同時存的那是什麼？

2．在直覺上，我知道關鍵應該是跟時間有關係，若我能訓練心靈在察覺到的“現在＂這個點上，只做一個選擇：“接受＂而不是急著改變它，會有什麼有趣的發現？

初階四橘光

上課靜坐時，老師引導去看「可能的自我」，我看到了將來的我，那是一種無以言喻的觸動，「她」就在我面前，撥弄著河裡的流水，對著我微笑。這次的經驗對我是個重要的轉化，我從內心深處得到自己給自己的保證，那是無價的。

生活繼續在轉，我覺得自己較能接受自己本來的樣子，不論做的好或做不好都只是過程，經驗它即是。對家人的感覺更親密，也更能接受過往認定的他們的缺點。

這次過年，有一個很感動的經驗：大年初一清晨天還沒亮，我獨自上頂樓運動，當站著放鬆全身，有某一個片刻覺得自己慢慢清醒了，不只是頭腦的醒，還有那顆心：沒有要到哪裡，沒有事要忙，不再催促自己，就只是單純的這樣流動。不知站了多久，天漸漸亮了，街道的車聲響了起來，我帶著一顆平靜的心下樓開始了這一天、這一年，旅程不會白過的。

初階四粉紅光

這星期上課時，老師給我們Deeksha，那像是一種祝福。

最近工作上很忙，遇到的狀況也不少，但心是寧靜的，有時停下來看著身體的感覺來來去去，還有心裡的念頭飄來飄去，覺得那只是一種現象，不是「我的」，有一種喜悅的感覺。

之前那種對別人的氣場敏感的情況變少了，感覺不到別人脈輪的狀況，覺得這樣也挺好的，可以把更多的注意力放在自己身上。對自己的感覺越來越好，沒什麼煩惱，跟家人相處時，可以感覺到愛，很幸福的一週。

初階四紫水晶之光

這禮拜上課時，老師再一次給Deeksha，那種感覺像是什麼被溶解了，很純淨的感受從內心升起，接連好幾天這種情況常在生活當中出現。

上課進入催眠時發生一件有趣的事：在快結束催眠，當老師已經下指令要我們慢慢回來時，我突然看到眼前有一艘太空船，它移動的方式是跳躍式的，就這樣由遠到近跳到我的眼前，很立體出現在前面。

上課這段時間以來，想法真的跟以前不太一樣了，我不再像以前那麼會批判自己，內心的衝突少了很多，感覺多半是快樂的，常覺得自己就是整個世界的一個小小部份，正在跟一切一起運作著。頭腦的控制慾降低了，也較能允許身旁的人做他自己。那種一層層剝掉煩惱的感覺真的很好，少了許多負面的想法，只覺得生活是一種經驗，沒有對錯，回想以前的自己，對這一切，只能感恩。

初階四薄荷綠光

這禮拜晚上睡得並不安穩，惡夢連連，但白天卻是平順的，彷彿進入更深層的釋放階段，在睡夢中還可以感覺到些微頭痛，醒著時有一種看著頭腦和身體的運作，卻發現其中並沒有一個實在的我的感覺，很奇妙。

有一些改變正在發生，但我不確定是什麼，外境跟想法似乎有著微妙的互動關係，當我察覺到我對某些事釋懷時，有關的事物就會跟著轉向更順利的那個方向，我是否正在一個幻覺當中？生命越來越有趣了。

有一天晚上，我感應到一起上課的一個同學，她就這樣來到我的面前，我看不到她的形體，卻可以感覺到她的位置，她就站在我面前，真奇妙！下次上課一定要問問她。